《2021年连云港市高中段学校招生考试体育与健康考查实施方案》出台。小编为您梳理方案重点内容，一起看↓↓↓
考查对象
符合2021年连云港市高中段学校招生报考条件的初中毕业生。
考查项目及分值
体育与健康考查分值40分，计入考生2021年高中段学校招生考试录取总分。其中，学习过程评价成绩计10分，现场选测四项计30分。
1.学习过程评价：由考生所在学校负责实施，教育行政部门组织抽查、审核。
2.现场选测：由教育行政部门组织实施。考生每人须测四项，其中一类项目为必测项目，二类项目由学生自选2项，三类项目由学生自选1项。
一类项目：（15分）
代码1：50米跑
二类项目：（10分，5分/项）
代码2：1分钟仰卧起坐
代码3：30秒钟立卧撑
代码4：实心球
代码5：立定跳远
三类项目：（5分）
代码6：篮球行进间投篮
代码7：排球30秒钟对墙垫球
代码8：足球30秒钟颠球
现场选测时间、地点
2021年高中段学校招生考试体育与健康考查现场选测时间为4月26日至4月30日。
市区现场选测时间为4月26日至4月30日，各校具体考试时间、地点另行通知。
市区缓测时间为5月29日（星期六）上午8:30至11:00，考点设在连云港外国语学校田径场。
全免考生理论知识考查时间为5月30日（星期日）下午2:30，考点设在连云港外国语学校实验楼。
现场选测规则
代码1
50米跑
1.场地器材
长50米、宽1.22米的塑胶跑道5道；电子计时设备1—2套、口哨2只、联络旗2面。
2.考试办法
考试时，考生依次分成三个小组，每小组5人，每人只跑一次。遇风一律顺风跑，不得穿钉鞋、不得使用起跑器,起跑姿势不限；起跑时不得先后退再向前加速。考试采用电子计时，时间记取以秒为单位。
3.特定规则
（1）第一次出现起跑犯规，裁判员即时向该组考生提出警告。再次出现起跑犯规，则犯规考生择时缓试。
（2）在考试过程中，不得故意串道、阻挡、摆臂影响他人。
（3）起跑时，凡因某种原因滞后于他人而佯装摔倒者，一律不予补测。
（4）起跑时，考生不得故意做出先后退，再向前加速的起跑犯规动作。第一次出现起跑犯规，裁判员即时向该组考生提出警告。再次出现起跑犯规，则犯规考生择时缓试。
（5）每生只测试一次，考生如因他人犯规而影响成绩，或因其它意外情况导致成绩无效或无成绩者，须本人提出申请，考查领导小组同意，于本小组考试结束后给予一次性补测。
视频详解
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50米项目测试办法与特定规则
代码2
1分钟仰卧起坐
1.场地器材
在平整场地上进行，垫子5块、铺放平坦。
2.考试办法
（1）考试时，考生依次分成三个小组，每小组5人，每个考试区域旁依序号站3人。每组考生轮流为其它小组对应考生监数。
（2）动作规格：考生仰卧于垫上，两腿稍分开，膝关节呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。考生坐起时两肘触及或超过双膝为一次。仰卧时两肩胛必须触垫。监考员发令时开表计时，计1分钟内完成的有效个数，每生只测试一次。
3.计数办法
每考试区域由一名监考人员主持裁判和计数，并安排学生监数。考试时，当考生违例时，监考人员应高声唱数失败前的个数。若发现监数有误时，监考人员应高声纠正，统一个数。当监考人员与监数考生的计数不一致时，以监考人员的计数成绩为准。
4.特定规则
（1）考生考试时，借用肘部撑垫或臀部起落时的力量起坐时，不计次数。
（2）1分钟到时，考生虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数。
（3）考试时，考生双脚必须放于垫上。
（4）每生只测试一次，在考试过程中，如因他人或外来干扰，影响考试成绩，须本人提出申请，考查领导小组同意，于本小组考试结束后给予一次性补测。
视频详解
仰卧起坐项目测试办法与特定规则
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代码3
30秒钟立卧撑
1.场地器材
在平整场地上进行，水泥、土质、木质地面均可。
2.考试办法
（1）动作规格：考试开始时考生姿势直立，考试信号发出后，屈膝全蹲，两手撑地（两手间距约同肩宽），两腿同时后伸成俯撑，然后两脚用力蹬地收腹成蹲撑，再还原成直立。连续做30秒钟，计完成的有效个数。
（2）考试组织：考试时，考生依次分成三个小组，每小组5人，每个考试区域依序号站3人。每组考生轮流为其它小组对应考生监数，如1号考生考试时，则6号考生为其监数。
视频详解
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立卧撑项目测试办法与动作示范
3.计数办法
每考试区域由一名监考人员主持裁判和计数，并安排学生监数。考试时当考生动作不符合规格要求时，监考人员应大声重复唱数违例前一次的立卧撑个数。若发现监数有误时，监考人员应高声纠正，统一个数。当监考人员与监数考生的计数不一致时，以监考人员的计数成绩为准。
4.特定规则
（1）考试结束信号发出后，考生处于“蹲撑—还原成直立”状态时，仍计算一个。
（2）考生考试时有下列现象不计数：两腿后伸时，出现塌腰、撅臀、双腿不伸直；还原成直立时，腰、膝弯曲；屈膝全蹲动作不完整。
（3）每生只测试一次，在考试过程中，如出现摔倒等意外现象，影响考试成绩，须本人提出申请，考查领导小组同意，于本小组考试结束后给予一次性补测。
视频详解
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立卧撑项目测试特定规则与易犯错误
代码4
双手头上前抛实心球
1.场地器材
15米长、3－5米宽的平整场地一块，考试用球为2Kg实心球。
2.考试办法
（1）动作规格：考生预备姿势不限，原地、助跑均可，在投掷线后，身体正对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，将球投向前方。完成投掷动作后，身体任何部位不能触及投掷线及以前的地面。
（2）考试组织：考试时每人连续测试两次，当场公布每次试投成绩。遇风时，一律顺风掷。
视频详解
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实心球项目测试办法与动作示范
3.特定规则
考生投掷前、后身体各部位均不得触及投掷线及以前地面，不得用单手、侧身等方式投掷。若出现上述现象，则其成绩无效。每生测试两次,记录最好成绩。因其它意外情况导致成绩无效或无成绩者，须本人提出申请，考查领导小组同意，于本小组考试结束后给予一次性补测。
视频详解
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实心球项目测试特定规则与易犯错误
代码5
立定跳远
1.场地器材
在沙坑中或塑胶跑道上进行。
2.考试办法
（1）动作规格：考试时，考生两脚自然开立，站在起跳线后，脚尖不得踩线（均用红色线绳做起跳线），两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。遇风时，一律顺风跳。
（2）考试组织：每生连续测试两次，当场公布每次试跳成绩。
每生测试两次,记录最好成绩。因其它意外情况导致成绩无效或无成绩者，须本人提出申请，考查领导小组同意，于本小组考试结束后给予一次性补测。
视频详解
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立定跳远项目测试办法与特定规则
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代码6
篮球行进间投篮
1.场地器材
半场标准篮球场地，水泥、木质地面均可。考生可自带篮球（需符合比赛用球标准）。
2.考试办法
考试时,考生手持篮球在起点A处准备，考试前，考生举手向监考员示意，待监考员回复后，进行考试。监考员发令时开表计时，考生起动后进行运球、行进间投篮，投中后，运球绕过B点后（经C点）至A点处结束，考生躯干与球均到达起终点线时停表。计取运球和投篮整个过程的时间，以秒为单位，取整秒。每生可测试两次，记录最好成绩。
3.特定规则
（1）考生未采用行进间投篮，而用其它形式如篮下急停投篮等，在该项成绩中扣2分。
（2）考试过程中考生若出现一次违例者（如带球走、两次运球、故意脚球等），在其成绩中扣1分；出现两次及以上者，扣2分。所有违例者，监考教师均应当场报出,声音以考生和监记考生均能听清为宜。考生未获利的违例，如球出界等不扣分。
（3）考生投篮投中后，方可向B点运球，否则，应在篮下继续投篮，直至投中为止。运球未绕过B点立柱而移向终点者，不计成绩。
（4）考生冲刺前应球、人一体，呈运球状，否则须回“C”点重新运球至终点。冲刺时以考生躯干和球均到达终点线时停表。
（5）习惯用左手投篮的考生也可将B点作为起点，但考试前应向监考老师报告。
（6）每生连续测试两次，记录最好成绩。如因他人或外来球干扰，影响考试成绩或两次均没有成绩，须本人提出申请，考查领导小组同意，于本小组考试结束后给予一次性补测。
视频详解
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篮球项目测试办法与特定规则
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代码7
排球30秒钟对墙垫球
1.场地器材
在平整场地、墙面上进行。在距离墙面1.2米处的地面上作标志线，考试中考生的任一只脚均不能触及标志线及以前地面。排球在墙面的触点应在垂直距离地面1.5米的标志线以上位置。考生也可自带排球（需符合比赛用球标准）。
2.考试办法
（1）每组考生按序号1—15顺序依次排列，站于考生候考站位区中。考试时，考生依次分成三个小组，每小组5人，每个考试区域旁依序号站3人。每组考生轮流为其它小组对应考生监数，如1号考生考试时，则6号考生为其监数，以此类推。
（2）动作规格：考生在考试区域内手持排球于身前，听到开始哨音后，考生将球连续向墙面垫击（球在墙面的触点应超过标志线），以将球垫击至墙面为垫球一个，计30秒钟内垫球的有效个数。每生只测试一次。
3.计数办法
考试时，监数考生采用唱数的方法数出垫球的个数，监考人员默数。当考生垫球失败时，监考人员应高声唱数失败前的垫球个数。凡球在墙面的触点低于标志线、脚触及标志线及以前地面时，监考人员应大声重复唱数违例前的垫球个数。若发现监数有误时，监考人员应高声纠正，统一个数。当监考人员与监数考生的计数不一致时，以监考人员的计数成绩为准。
4.特定规则
（1）球在墙面的触点低于标志线、考生的任一只脚触及地面上的标志线及以前地面时，不计数。
（2）考生必须在各自考试区域内垫球。
（3）垫球的技术规格同排球规则要求，出现严重持球违例时，不计数。
（4）考试结束信号发出后，如考生已完成垫球动作，无论球是否触及墙面，垫球仍计算一个。
（5）每生只测试一次，如因他人或外来球干扰，影响考试成绩，须本人提出申请，考查领导小组同意，于本小组考试结束后给予一次性补测。
排球项目测试办法与特定规则
代码8
足球30秒钟颠球
1.场地器材
在平整的场地上进行。考生可用自带足球（需符合比赛用球标准）。
2.考试办法
（1）考试时，考生依次分成三个小组，每小组5人，每个考试区域旁依序号站3人。每组考生轮流为其它小组对应考生监数。
（2）动作规格：考生在各规定考试区域内将足球放在地面上，听到开始哨音后，考生即可开始将放在地面上的球用脚挑起开始颠球，用除手臂以外的其它身体合理部位连续顶、颠球均可计为1个，到30秒时，监考人员发令停止考试。在考试过程中如球落地不计个数，应尽快调整并继续顶、颠球。计30秒钟内顶、颠球的有效个数。
3.计数办法
考试时，监数的考生采用唱数的方法数出顶、颠球个数，监考人员默数。当考生颠球失败时，监考人员应高声唱数失败前的个数。凡球落地或手臂触球时，监考人员应大声重复唱数违例前顶、颠球个数。若发现监数有误时，监考人员应高声纠正，统一个数。当监考人员与监数考生的计数不一致时，以监考人员的计数成绩为准。
4.特定规则
（1）颠球时，球触及手臂不计数，颠球的技术规格同足球规则要求。
（2）考生必须在各自考试区域内顶、颠球。
（3）每生可测试两次，记录最好成绩。如因他人或外来球干扰，影响考试成绩或两次均没有成绩，须本人提出申请，考查领导小组同意，于本小组考试结束后给予一次性补测。
视频详解
足球项目测试办法与特定规则
评分标准

注：代码1：50米跑；代码2：1分钟仰卧起坐；代码3：30秒钟立卧撑；代码4：实心球；代码5：立定跳远；代码6：篮球行进间投篮；代码7：排球30秒钟对墙垫球；代码8：足球30秒钟颠球。
来源：连云港教育发布