复读学生如何应对复读的心理问题--南京中高考复读
高考失利,不愿去被录取的学校或者专业,就会选择复读,那么心态是尤为关键的。
克服自卑
在复读时能否正确地认识自己、评价自己相当重要。只有富于理性地面对现实,客观地分析自己的失利原因,总结经验和教训,发挥自己的优点和长处,才能科学地、有针对性地制定备考计划,采用适合个人特点的备考方法,扎扎实实地走好每一步,接近来年的考试目标。
淡化焦虑
复读要学会并善于自我减压,通过积极、科学、合理、健康的方式宣泄和转移焦虑情绪。可以选择一项自己喜欢的运动,坚持日日执行,既能增强体质,又能达到放松的目的。另外,复读要正确对待平时的考试,把它看作是对自己知识掌握情况的检验,及时查漏补缺,不要纠缠于分数的囹圄中而无法自拔。作为家长,更应该时时激励孩子的自信,为他们营造一个轻松的备考环境,在复读路上与孩子携手并进。
改变冷漠
复读之间彼此的倾诉与鼓励,关心与互助是减轻焦虑的良方。因此,复读应该屏蔽一些消极的不合理观念,共同构建一个团结向上、朝气蓬勃、平等友爱的集体,促进同学间正常融洽的交往,增加自信心和力量感,获得更多备考和发展的机会。
总之,复读只有调适积极的情绪,主动适应新环境,才能够为自己的成材创设良好的外部条件。
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南京中高考复读。
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